3 recettes détox pour se sentir mieux dans son corps !

La période des fêtes rime avec joie, famille et… Gourmandise !

Et oui, bien souvent les excès sont nombreux. Et avec les excès viennent les problèmes digestifs, cutanés et bien d’autres encore ! Pour remédier à ces désagréments, rien ne vaut une bonne cure détox. Aujourd’hui, nous vous proposons donc trois recettes détox, faciles et rapides à réaliser !

 

Le golden milk

C’est LA tendance healthy et détox du moment ! Cette boisson ayurvédique vous apportera tous les bienfaits du curcuma : détoxification du foie, régulation de la satiété et du cholestérol, amélioration des problèmes de peau…

Pour le réaliser, 6 ingrédients sont nécessaires :

  • ½ cuillère à café de curcuma
  • ½ cuillère à café de cannelle
  • ½ cuillère à café de miel
  • Du gingembre râpé
  • 10 cl de lait végétal
  • 10 cl d’eau

Versez dans une casserole tous les ingrédients excepté le miel. Laissez infuser à feu doux environ 10 minutes. Filtrez puis ajoutez le miel. C’est prêt !

 

Le smoothie Détox Nossa bien sûr !

 

 

 

Profitez des bienfaits de ces trois fruits et du yaourt nature, connus pour leurs propriétés détox !

Mixez le contenu d’un sachet de nos « fruits bio à mixer » de la référence « détox » encore congelé avec 200g de yaourt nature. Dégustez !

 

 

 

 

L’infusion gingembre – citron – miel

 

Un classique détox incontournable ! Vous appréciez le goût du gingembre ? Cette recette est faite pour vous !

Les quantités nécessaires à sa réalisation sont les suivantes :

  • Le jus de 2 citrons
  • Du gingembre en lamelles
  • 4 cuillères à soupe de miel
  • 1L d’eau

Portez l’eau à ébullition. Ajoutez le jus de citron, le gingembre et le miel dans une carafe puis versez l’eau par-dessus. Mélangez et dégustez à la température souhaitée !

 

Partagez ce contenu :