Batido de acai, arándanos, frambuesas y moras

Chez Nossa, nous aimons innover et vous proposer des recettes uniques pour profiter pleinement des bienfaits de l'acai.

Aujourd'hui, nous vous présentons notre smoothie à l'acai, myrtille, framboise et mûre. Une combinaison parfaite pour un rafraîchissement sain et énergisant.

Que vous soyez amateur de smoothies ou simplement à la recherche d'un en-cas nutritif, cette recette est faite pour vous.

Les bienfaits du smoothie à l'acai, myrtille, framboise et mûre

Los frutos rojos no sólo son deliciosos, también son increíblemente buenos para la salud. Aquí tienes los beneficios de cada fruta utilizada en esta receta:

Arándanos

• Antioxidantes: Los arándanos son ricos en antioxidantes, sobre todo en antocianinas, que ayudan a combatir los radicales libres y a reducir la inflamación.
• Salud cardiovascular: Contribuyen a la salud del corazón mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la presión arterial.
• Cerebro: Se sabe que los arándanos mejoran la memoria y la función cognitiva gracias a su impacto positivo en la salud cerebral.

Frambuesa

• Fibra: ricas en fibra, las frambuesas favorecen una buena digestión y ayudan a mantener un peso saludable.
• Vitamina C: Las frambuesas son una excelente fuente de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario y mejora la salud de la piel.
• Antiinflamatorio: Contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

Blackberry

• Vitamina K: Las moras son ricas en vitamina K, esencial para la coagulación de la sangre y la salud ósea.
• Manganeso: Este mineral presente en las moras es crucial para el metabolismo y el buen funcionamiento del cerebro.
• Sistema inmunitario: Las moras refuerzan el sistema inmunitario gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales.

Acai

Bien que l'açai ne fasse pas partie de la famille des fruits rouges, il n'en reste pas moins très bénéfique pour la santé : 

• Antioxidantes: El acai es famoso por su alto contenido en antioxidantes, superando incluso a superalimentos como la granada.
• Energía: Aumenta la energía y ayuda a combatir la fatiga gracias a sus nutrientes.
• Salud digestiva: el acai favorece una digestión sana y ayuda a desintoxicar el organismo.

La combinación de frutas de este batido es una auténtica fuente de beneficios para el organismo. A la vez sano y delicioso, ¡este batido es tu aliado para el bienestar!

Receta de batido de acai, arándanos, frambuesas y moras

5 minutos de preparación, para 1 vaso grande.

Ingredientes

• 30 g de arándanos
• 30 g de frambuesas
• 30 g de moras
• 100g de purée d'acai bio et équitable Terraçaí by Nossa! soit l'équivalent d'une dosette
• 1/2 plátano

Preparación

1. Preparación de la fruta :

   • Enjuagar los arándanos, las frambuesas y las moras.
   • Pelar y trocear el plátano.

2. Mezcla :

   • En una batidora, añade los arándanos, las frambuesas, las moras, el acai congelado y el plátano.
   • Mezclar hasta que quede suave y homogéneo.

3. Ajuste de texturas :

   • Para obtener un batido más suave, añada de 100 a 150 ml de zumo de manzana o leche vegetal de su elección. Vuelve a batir.

4. Degustación :

   • Vierte la mezcla en un vaso alto. ¡Su batido está listo para disfrutar!

¿Cuándo disfrutar de este batido?

Este batido es perfecto a cualquier hora del día. Aquí tienes algunas ocasiones ideales para disfrutarlo:

• Au petit-déjeuner pour commencer votre journée avec un boost d'énergie et de nutriments.
• Après l'entraînement, ce smoothie est excellent pour la récupération grâce à sa richesse en antioxydants et en vitamines.
• Au goûter avec un en-cas sain et rafraîchissant pour faire le plein d'énergie en milieu d'après-midi.
• En soirée, dégustez-le en dessert pour une touche sucrée et saine après le dîner.

El batido de açaí, arándanos, frambuesas y moras es una bebida deliciosa y nutritiva que le ofrece un auténtico cóctel de beneficios para la salud. Fácil de preparar y perfecto para cualquier ocasión, este batido es la opción ideal para quienes buscan combinar placer y salud.

Rendez-vous dans votre magasin bio préféré pour vous procurer notre purée d'acai bio et équitable Terraçaí by Nossa! et laissez-vous inspirer dès aujourd'hui par ce superfruit exceptionnel. Bon appétit!

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