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Vous cherchez une idée de petit-déjeuner à la fois nourrissante, facile à préparer et pleine de bonnes choses ? Le porridge à l’acai est fait pour vous.
Doux, onctueux et riche en saveurs, il allie les bienfaits du superfruit amazonien à la texture réconfortante des flocons d’avoine.
Une belle manière de commencer la journée du bon pied, en prenant soin de soi dès le matin.
The nutritional benefits of acai porridge
Le porridge à l'acai est une véritable bombe de nutriments, grâce à ses ingrédients soigneusement sélectionnés.
Les flocons d'avoine constituent une excellente source de fibres solubles, favorisant une digestion saine et régulière. Ils sont également riches en glucides complexes, procurant une énergie soutenue tout au long de la journée.
La banane, autre composante essentielle de cette recette, apporte une douceur naturelle et une bonne dose de potassium. Elle est énéfique pour la santé cardiaque et musculaire.
Associée à la dosette d'acai Terraçaí by Nossa, elle enrichit le porridge en antioxydants, aidant à combattre les radicaux libres et à préserver la jeunesse de la peau.
The almond and coconut yogurt used in this recipe offers a plant-based alternative to dairy products, while providing essential plant proteins for tissue growth and repair. Enriched with calcium, vitamins and minerals, it helps maintain strong bones and glowing skin.
Recipe for acai porridge
Ingredients for the base :
- 125 g Ya almond yogurt
- 50 g rolled oats
- ½ mashed banana
- 1thawed Terraçaí acai pod
Preparation method :
- Mix the almond yogurt, oats, mashed banana and Terraçaí by Nossa acai pod in a bowl.
- Once all the ingredients are well blended, pour the mixture into a jar.
Toppings :
- Granola
- Shredded coconut
- ½ banana
- 125gr Ya chocolate coconut yogurt
Assembly :
- Add a layer of Ya Dessert chocolate coconut yoghurt over the base in the jar.
- Sprinkle with granola and shredded coconut.
- Garnish with banana slices for a fresh and delicious touch.
En conclusion, le porridge à l'açai est bien plus qu'un simple petit-déjeuner, c'est un véritable concentré de bienfaits pour le corps et l'esprit. En intégrant cette recette à votre alimentation, vous offrez à votre organisme une explosion de saveurs et de nutriments essentiels, indispensables pour une santé optimale.
Alors, laissez-vous séduire par cette délicieuse création !
