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A época festiva é inevitavelmente acompanhada de alegria, de reuniões familiares e, claro, de comida deliciosa!
No entanto, durante estas épocas festivas, os excessos podem levar a problemas como problemas digestivos, problemas de pele e muitos outros.
Para contrariar estes efeitos, não há nada como uma cura de desintoxicação. Descubra três receitas de desintoxicação rápidas e fáceis para revitalizar o seu corpo e recuperar a sensação de bem-estar. Descubra as nossas três receitas de desintoxicação para se sentir melhor com o seu corpo.
Leite de ouro
É a tendência saudável e desintoxicante do momento! Esta bebida ayurvédica oferece-lhe todos os benefícios da curcuma: desintoxicar o fígado, regular a saciedade e o colesterol, melhorar os problemas de pele...
Para fazer isso, são necessários 6 ingredientes:
- ½ colher de chá de curcuma
- ½ colher de chá de canela
- ½ colher de chá de mel
- Gengibre ralado
- 10 cl de leite vegetal
- 10 cl de água
Despeje todos os ingredientes, excepto o mel, numa caçarola. Deixar infundir em lume brando durante cerca de 10 minutos. Esfregue e acrescente o mel. Está pronto!
O batido Nossa, claro!
Misturar o conteúdo de uma saqueta da nossa smoothie de liquidificador "invencível ! Desfrute de todos os benefícios do kiwi, do ananás, da hortelã e da spirulina para revigorar o seu organismo! Além disso, é rico em vitaminas e fibras.
Misture com iogurte natural ou leite vegetal para obter uma textura cremosa. E para uma indulgência extra!
Infusão de gengibre, limão e mel
Um clássico essencial da desintoxicação! Gostas do sabor do gengibre? Esta receita é para você!
As quantidades necessárias para a sua implementação são as seguintes:
- O sumo de 2 limões
- Gengibre em tiras
- 4 colheres de sopa de mel
- 1L de água
Ferva a água. Adicione o sumo de limão, gengibre e mel a um jarro e deite a água sobre ele. Mexa e aproveite à temperatura desejada!
Estas receitas de desintoxicação são muito mais do que simples bebidas, são aliadas na sua busca pelo bem-estar. Dê ao seu corpo uma desintoxicação bem merecida e desfrute do caminho para uma saúde melhor!
