Contato
Na procura de uma dieta saudável e equilibrada, as receitas à base de açaí destacam-se pelos seus benefícios nutricionais e sabor delicioso.
Hoje damos-lhe a oportunidade de experimentar a nossa deliciosa receita de papas de açaí. Uma combinação perfeita entre a cremosidade do açaí e a textura reconfortante da aveia em flocos.
Vamos descobrir juntos os muitos benefícios desta receita nutritiva e deliciosa.
Os benefícios nutricionais das papas de açaí
A papa de açaí é uma verdadeira bomba de nutrientes, graças aos seus ingredientes cuidadosamente selecionados. Os flocos de aveia são uma excelente fonte de fibras solúveis, promovendo uma digestão saudável e regular. São também ricos em hidratos de carbono complexos, proporcionando uma energia sustentada ao longo do dia.
A banana, outro ingrediente essencial nesta receita, traz a sua doçura natural e uma boa dose de potássio, benéfico para a saúde cardíaca e muscular. Combinada com a vagem de açaíTerraçaí by Nossa, enriquece a papa com antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e a preservar o aspeto jovem da pele.
O iogurte de amêndoa e côco utilizado nesta receita oferece uma alternativa vegetal aos produtos lácteos, ao mesmo tempo que fornece proteínas vegetais essenciais para a construção e reparação dos tecidos. Enriquecido com cálcio, vitaminas e minerais, ajuda a manter os ossos fortes e a pele radiante.
Receita de papas de açaí
Ingredientes para a base :
- 125 g de iogurte de amêndoa Ya
- 50 g de aveia em flocos
- ½ banana amassada
- 1 vagem de açaíTerraçaí, descongelado
Modo de preparação :
- Numa tigela, misture o iogurte de amêndoa, a aveia em flocos, o puré de banana e a vagem de açaí Terraçaí by Nossa.
- Quando todos os ingredientes estiverem bem misturados, deite a mistura num frasco.
Coberturas :
- Granola
- Coco ralado
- ½ banana
- 125gr de iogurte de chocolate com coco Ya
Montagem :
- Adicione uma camada de iogurte de coco com chocolate Ya Dessert à mistura no frasco.
- Polvilhe com granola e coco ralado.
- Decore com rodelas de banana para dar um toque de frescura e de indulgência.
Em conclusão, a papa de açaí é muito mais do que um simples pequeno-almoço, é um verdadeiro concentrado de benefícios para o corpo e para a mente. Ao incorporar esta receita na sua alimentação, está a oferecer ao seu organismo uma explosão de sabores e de nutrientes essenciais, indispensáveis a uma saúde óptima. Deixe-se seduzir por esta deliciosa criação e saboreie cada bocadinho de bem-estar e indulgência.