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La période festive s'accompagne inévitablement de joie, de réunions familiales, et bien sûr, de gourmandise !
Cependant, avec ces moments de festivités, les excès peuvent entraîner des désagréments tels que des problèmes digestifs, cutanés, et bien d'autres.
Pour contrer ces effets, rien de tel qu'une cure détox. Découvrez aujourd'hui trois recettes détoxifiantes, simples et rapides à réaliser, pour revitaliser votre corps et retrouver une sensation de bien-être. Découvre nos trois recettes détox pour se sentir mieux dans ton corps.
Le golden milk
C’est LA tendance healthy et détox du moment ! Cette boisson ayurvédique vous apportera tous les bienfaits du curcuma : détoxification du foie, régulation de la satiété et du cholestérol, amélioration des problèmes de peau…
Pour le réaliser, 6 ingrédients sont nécessaires :
- ½ cuillère à café de curcuma
- ½ cuillère à café de cannelle
- ½ cuillère à café de miel
- Du gingembre râpé
- 10 cl de lait végétal
- 10 cl d’eau
Versez dans une casserole tous les ingrédients excepté le miel. Laissez infuser à feu doux environ 10 minutes. Filtrez puis ajoutez le miel. C’est prêt !
Le smoothie Nossa bien sûr !
Mixez le contenu d’un sachet de notre smoothie à mixer "L'invincible" ! Profitez de tous les bienfaits du kiwi, de l'ananas, de la menthe et de la spiruline pour revigorer votre corps ! Et en plus, il est riche en vitamines et en fibres.
Mélanger ce mix avec du yaourt nature ou du lait végétal, pour une texture onctueuse. Et pour plus de gourmandise !
L’infusion gingembre, citron et miel
Un classique détox incontournable ! Vous appréciez le goût du gingembre ? Cette recette est faite pour vous !
Les quantités nécessaires à sa réalisation sont les suivantes :
- Le jus de 2 citrons
- Du gingembre en lamelles
- 4 cuillères à soupe de miel
- 1L d’eau
Portez l’eau à ébullition. Ajoutez le jus de citron, le gingembre et le miel dans une carafe puis versez l’eau par-dessus. Mélangez et dégustez à la température souhaitée !
Ces recettes détox sont bien plus que de simples boissons, ce sont des alliées pour votre bien-être. Offrez à votre corps une cure détox bien méritée et savourez le chemin vers une meilleure santé !