Tigela de açaí com sabores de outono

Tigela de açaí com sabores de outono

O outono chegou e com ele a vontade de preparar receitas reconfortantes que nos ajudem a enfrentar os dias mais frios e nos motivem pela manhã. Hoje trazemos-lhe uma versão gourmet da taça de açaí, com toppings outonais. Esta taça é perfeita para um pequeno-almoço cheio de energia ou para uma merecida pausa à tarde.

Porque é que esta taça de açaí é perfeita para o outono?

A taça de açaí é uma excelente forma de combinar a indulgência com os benefícios para a saúde. Graças aos seus antioxidantes, fibras e vitaminas, o açaí fornece a energia de que necessita para começar bem o dia. A combinação deste super fruto com ingredientes sazonais, como figos, passas e nozes pecan, cria uma explosão de sabores outonais.

Os toppings e o skyr vegetal dão um toque gourmet extra a esta deliciosa taça de açaí.

Receita: Taça de açaí com sabores de outono

5 minutos de preparação
Para uma taça de açaí outonal

Ingredientes:

Coberturas :

  • 3 colheres de sopa de granola crocante simples
  • Nozes Pecan
  • Sementes de abóbora
  • Algumas uvas
  • Um figo

Preparação da receita :

  1. Misturar a base :

    • Num liquidificador, misture as duas vagens de açaí congeladas com a meia-banana e a pitada de xarope de agave. Misture até obter uma mistura homogénea e suave.

  2. Montar a tigela :

    • Verter a mistura para uma tigela.
    • Adicione 2 colheres de sopa de skyr vegetal por cima da mistura de açaí.
    • Adicione os toppings à sua escolha: granola crocante, nozes, sementes de abóbora, passas e algumas fatias de figo para um toque de frescura outonal.

  3. Desfrutar:

    • A sua tigela de açaí de outono está pronta para ser saboreada! Esta mistura vai dar-lhe toda a energia de que precisa para enfrentar os dias mais frios, enquanto se diverte.

Porquê adotar esta tigela de açaí?

Esta taça de açaí outonal não é apenas deliciosa, é também uma excelente fonte de energia natural. Graças aos antioxidantes do açaí, à fibra da banana e aos vários toppings ricos em nutrientes, esta taça é ideal para começar o dia com o pé direito ou como um lanche saudável à tarde.

As nozes-pecã, as sementes de abóbora e os frutos de outono conferem uma riqueza de sabor e textura, ao mesmo tempo que fornecem gorduras saudáveis e vitaminas essenciais para enfrentar os dias mais frios.