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Vous cherchez une idée de petit-déjeuner à la fois nourrissante, facile à préparer et pleine de bonnes choses ? Le porridge à l’acai est fait pour vous.
Doux, onctueux et riche en saveurs, il allie les bienfaits du superfruit amazonien à la texture réconfortante des flocons d’avoine.
Une belle manière de commencer la journée du bon pied, en prenant soin de soi dès le matin.
Les bienfaits nutritionnels du porridge à l'acai
Le porridge à l'acai est une véritable bombe de nutriments, grâce à ses ingrédients soigneusement sélectionnés.
Les flocons d'avoine constituent une excellente source de fibres solubles, favorisant une digestion saine et régulière. Ils sont également riches en glucides complexes, procurant une énergie soutenue tout au long de la journée.
La banane, autre composante essentielle de cette recette, apporte une douceur naturelle et une bonne dose de potassium. Elle est énéfique pour la santé cardiaque et musculaire.
Associée à la dosette d'acai Terraçaí by Nossa, elle enrichit le porridge en antioxydants, aidant à combattre les radicaux libres et à préserver la jeunesse de la peau.
Le yaourt d'amande et de coco utilisé dans cette recette offre une alternative végétale aux produits laitiers, tout en fournissant des protéines végétales essentielles pour la construction et la réparation des tissus. Enrichi en calcium, en vitamines et en minéraux, il contribue au maintien d'une ossature solide et d'une peau éclatante.
La recette du porridge à l'acai
Ingrédients pour la base :
- 125 gr de yaourt amande Ya
- 50 g de flocons d’avoine
- ½ banane écrasée
- 1 dosette d’acai Terraçaí décongelée
Méthode de préparation :
- Mélangez le yaourt d'amande, les flocons d'avoine, la banane écrasée et la dosette d'acai Terraçaí by Nossa dans un bol.
- Une fois tous les ingrédients bien mélangés, versez la préparation dans une jar.
Toppings :
- Granola
- Coco râpé
- ½ banane
- 125gr de yaourt coco chocolat Ya
Assemblage :
- Ajoutez une couche de yaourt coco chocolat Ya Dessert sur la préparation dans la jar.
- Saupoudrez de granola et de coco râpé.
- Décorez avec des tranches de banane pour une touche de fraîcheur et de gourmandise.
En conclusion, le porridge à l'açai est bien plus qu'un simple petit-déjeuner, c'est un véritable concentré de bienfaits pour le corps et l'esprit. En intégrant cette recette à votre alimentation, vous offrez à votre organisme une explosion de saveurs et de nutriments essentiels, indispensables pour une santé optimale.
Alors, laissez-vous séduire par cette délicieuse création !